Bien-être

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La méthode Pilates est une technique de fitness douce, respectueuse du corps, dont le but est d'amener le pratiquant à une meilleure maîtrise de son corps, tout en améliorant ses capacités physiques et en réduisant son stress.

Amélioration de la posture : les exercices faisant travailler le tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et raffermir les grands muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.

Apprentissage des positions correctes pour faire des efforts : idéal pour prévenir les blessures lors de gros efforts.

Détente musculaire : les tensions musculaires et raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur.

 Détente psychologique : un énorme avantage du Pilates est son potentiel à aider l'évacuation du stress, notamment grâce à l'importance de la respiration.

Amélioration de la condition physique : les bénéfices physiques sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse…

 Soulager des problèmes articulaires : cette technique douce est un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires. Dans une certaine mesure, on peut espérer une correction des scolioses, lordoses etc.

 La rééducation : après une convalescence, c'est la technique parfaite pour se remettre sur pieds.

Concept Forme
1 rue Camille
69250 Neuville sur Saône
04 72 07 91 02
http://www.conceptforme.com

Sur présentation de la carte Sport Liberté :

Carte de 10 entrées achetées = 2 entrées offertes en plus.